Convivir con Narcisistas
EL PROBLEMA DE RELACIONARSE CON PERSONAS NARCISISTAS QUE SÓLO SON CAPACES DE “AMARSE” A SÍ MISMAS
QUIENES SON LAS PERSONAS NARCISISTAS
Como ya hemos publicado en algunos de nuestros artículos (leer: narcisistas destructores de parejas), unas de las características principales de las personalidades denominadas narcisistas es su falta de empatía, creerse la persona más importante del mundo y envidiar todo aquello que el otro tiene y ellos pueden sentir que no tienen, por lo que mediante la manipulación tratarán de conseguirlo o destruírselo al otro.
Tienen fuertes pensamientos de grandeza, son egocéntricos, arrogantes, soberbios.
A veces se hace difícil detectar a este tipo de personas. La mayor parte de de las personas narcisistas realizan un juego de seducción-agresión que genera mucha confusión en el resto de personas. Suelen seducir-adular con algo que saben que es de tu interés, pero la finalidad última reside en su propio ego, en poder llegar a satisfacer su propia necesidad narcisista de sentirse por encima de los demás y si renuncias a este juego de seducción y no les das lo que necesitan pasarán a usar la agresión, mayoritariamente psicológica, aunque en personas más graves puede llegar a ser física.
Este tipo de personas, por lo general, no mantienen unas relaciones de igual a igual con las personas de su entorno, sino que tratan de inflar su ego poniendo a los que les rodean por debajo. No suelen mostrar su vulnerabilidad y en muchos casos ni sus necesidades, si lo hacen será en forma de manipulación.
Las personlidades narcisistas suelen ser personas controladoras, exigentes, que no reconocen sus errores, siempre llevan la razón y por tanto siempre serán los otros los que tengan que asumir las consecuencias. Son incapaces de entregarse a las relaciones de manera honesta y auténtica.
Se muestran fuertes e independientes pero en muchas ocasiones lo que realmente hay detrás es una gran sombra llena de necesidades-carencias afectivas y de exigencia a sí mismos y hacia los demás.
Hay otras excepciones en las que personas consideradas narcisistas han sido endiosadas en su desarrollo.
Lo nuclear en ellas es su gran necesidad de admiración y de buscar estar rodeadas de aduladores incondicionales que les refuercen su idea de superioridad.
Realmente pueden ser personas bastante dañadas que no llegan a ser conscientes del daño que hacen a los demás y del daño que se están haciendo a sí mismas, por lo general no piensan tener ningún problema al respecto.
Las consecuencias de las relaciones con personas narcisistas
Relacionarnos con personas con rasgos narcisistas puede tener consecuencias psicológicas importantes como son la inseguridad, baja autoestima, confusión, autoinculpación, vergüenza…
SI QUIRES SABER CÓMO DETECTAR SI TU PAREJA ES UN NARCISISTA LÉE ESTE ARTÍCULO: https://www.psicologiamadrid.es/problemas-de-pareja/como-detectar-pareja-narcisista
Todas las consecuencias sufridas en estas relaciones (pareja, amistad, madre, padre, compañeros de trabajo…) suelen ser una proyección de la sombra de la persona narcisista en el otro, todo aquello que esconden lo ven en el otro o provocan en el otro, debido a su incapacidad para tolerarlo o soportarlo en ellas mismas. Habitualmente no son capaces de reconocer que estas emociones o actitudes pueden ser propias.
Así que por su dificultad para tolerar su propia vulnerabilidad van a usar la del otro aplastándola, agrediéndola o “cuidándola” para poder así mantener su “estatus” o posición de fortaleza y superioridad.
Al necesitar ser el centro, en muchas ocasiones, los narcisistas conseguirán que las otras personas se vayan alejando de sus amistades, familiares, grupos, trabajo…
Una de las sensaciones más notorias ante estas personas es la confusión, tratarán de manipular los hechos hasta confundirte y que llegues a ser tú la persona equivocada o culpable, dudando incluso de tener derecho a exigirles respeto y cariño. Y en última instancia pudiendo llegar incluso a justificarles en sus actos.
Las emociones de culpa, vergüenza y humillación en la relación son el sistema de alarma de que algo nos está ocurriendo y tenemos que prestar atención, ya que estas emociones no deberían de ser la base de una relación sana.
Consecuencias más graves son la depresión, ansiedad, ataques de pánico, fobias, trastornos del sueño, trastornos alimenticios, indefensión… y, además, sentir culpa por ello sin ser conscientes de que todos estos síntomas pueden tener relación con el tipo de vínculos con los que hemos crecido (padres narcisistas) o pareja, amigos, trabajo… o con las que nos estamos relacionando (perfiles narcisistas).
Si no es detectada esta relación nrcisista a tiempo puede llegar a producir una extraña codependencia debido al juego de seducción-agresión.
Cómo podemos salir de una relación con un/a narcisista
Desde nuestro trabajo terapéutico, nosotros hacemos hincapié en que es muy importante tomar conciencia de nuestras propias emociones, responsabilizarnos de ellas y de nosotros mismos para desde ahí poder poner freno a este tipo de relaciones.
Tomar conciencia, además, de dónde nos posicionamos en nuestras relaciones, qué valor nos estamos dando a nosotros mismos, si nos estamos haciendo respetar y estamos atendiendo nuestras necesidades, sólo desde este punto podremos hacer entender al otro cuáles son nuestros límites y qué actitudes no estamos dispuestos a tolerar.
No es fácil detectar y cambiar este tipo de relaciones, desde la terapia siempre partimos de la idea de que cada uno de nosotros hemos crecido en un entorno donde hemos podido acceder a todo lo que pudiera estar disponible para nuestro desarrollo y esto no deja fuera las dificultades y limitaciones que también han hecho de nosotros el adulto que somos hoy.
Todos los perfiles de personalidad, incluidas las personas consideradas narcisistas, tienen su origen y desarrollo en la relación con nuestros vínculos, sobre todo principales, y nuestro entorno. Por ello, consideramos importante conocernos a nosotros mismos, conocer nuestra propia historia de vida para desde ahí poder relacionarnos con mayor claridad, honestidad, autenticidad, protección y seguridad en nuestras relaciones.
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