Psicólogo tratamiento TOC de amores en Madrid
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Entendiendo el TOC de Amores: Cuando las dudas se apoderan del Corazón
El amor, ese sentimiento que nos llena de alegría y conexiones profundas, puede en ocasiones teñirse de una sombra inesperada: el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) de amores.
En este artículo, te contaremos qué es exactamente este fenómeno, sus síntomas característicos, posibles causas, cómo identificar si alguien lo padece y su tratamiento con psicólogos expertos en TOC de amores en Madrid y online.
¿Qué es el TOC de amores?
El TOC de amores, también conocido como «amor obsesivo», es una manifestación particular del Trastorno Obsesivo-Compulsivo que se caracteriza por pensamientos obsesivos sobre el amor y las relaciones.
Las personas que experimentan este tipo de TOC se ven atrapadas en patrones de pensamiento intrusivos y repetitivos, que a menudo generan una ansiedad intensa, afectando negativamente a la calidad de vida e interfiriendo en la capacidad de disfrute de las relaciones de pareja.
Además, esta ansiedad y patrones de pensamiento recurrentes llevan a la persona a realizar diferentes compulsiones, que hacen que la persona quede atrapada en conductas y patrones de comportamiento dañinos.
Las compulsiones, las cuales podríamos llamar conductas irracionales, se convierten en intentos de neutralización del elevado estado de ansiedad y malestar generado por las obsesiones.
No obstante, estas conductas que la persona pone en marcha para terminar con todo malestar no resultan eficaces, ya que, cuanto más se realizan, aumentan la frecuencia y el impacto emocional de dichas preocupaciones.
Es crucial entender que el TOC de amores no se reduce únicamente a cuestiones emocionales; más bien, constituye una intrincada interacción entre la química cerebral y las experiencias emocionales.
Abordar este trastorno implica desentrañar una red compleja de factores, como si se tratara de deshacer un nudo complicado, con el objetivo de restablecer el equilibrio emocional.
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Sintomatología característica del TOC de amores:
Obsesiones sobre la relación:
Pensamientos recurrentes y no deseados sobre la validez, intensidad o duración de la relación amorosa.
Este componente del TOC de amores se manifiesta en pensamientos intrusivos que rodean la mente, como un constante interrogatorio sobre la solidez de la relación.
Un ejemplo ilustrativo es Ana, quien, a pesar de disfrutar de una relación estable, se ve acosada por dudas persistentes sobre si su pareja la ama lo suficiente.
Estos pensamientos indeseados no dan tregua, invadiendo incluso sus momentos ocupados con otras actividades.
Ana se encuentra atrapada en una espiral de cuestionamientos que debilitan la autenticidad de su relación, generando una carga emocional que afecta su bienestar cotidiano.
Miedo al abandono: Preocupaciones extremas sobre ser abandonado o no ser lo suficientemente amado.
El temor al abandono, una característica distintiva del TOC de amores se manifiesta de manera intensa en individuos como Roberto.
Cada vez que su pareja no responde rápidamente a sus mensajes o llamadas, experimenta una ansiedad abrumadora.
Este miedo profundo al abandono lo impulsa a buscar constantemente confirmación, un recordatorio constante de que la relación sigue siendo sólida.
Este ciclo de necesidad de afirmación puede generar una tensión constante y afectar negativamente la dinámica de la relación.
Compulsiones relacionadas: Comportamientos repetitivos como buscar constantemente la aprobación, necesidad de confirmación constante o repetición de rituales para «asegurar» el amor.
Las compulsiones asociadas al TOC de amores se manifiestan en comportamientos repetitivos que buscan aplacar los temores internos.
Tomemos el caso de María, quien siente una necesidad compulsiva de obtener la aprobación de su pareja en cada decisión, desde detalles triviales hasta elecciones significativas.
Esta búsqueda constante de validación se convierte en un ritual repetitivo, un intento por calmar sus temores internos de no ser lo suficientemente amada.
Estos comportamientos, aunque momentáneamente reconfortantes, perpetúan el ciclo de la ansiedad y pueden afectar la autonomía y la salud emocional de la persona afectada.
Causas del TOC de amores:
Si bien las causas específicas pueden variar, factores genéticos, desequilibrios químicos cerebrales, factores ambientales/relacionales y experiencias traumáticas en relaciones anteriores pueden contribuir al desarrollo de este trastorno.
¿Cómo saber si sufro TOC de amores?
Reconocer el TOC de amores puede ser desafiante, ya que las manifestaciones pueden ser sutiles. Sin embargo, algunas señales que pueden hacernos sospechar serían:
- Dudas constantes sobre la relación: cuestionas repetidamente si amas a tu pareja lo suficiente. Dudas si tu pareja te ama de verdad.
- Pensamientos intrusivos: Tienes pensamientos no deseados y repetitivos sobre aspectos de tu relación. Estos pensamientos pueden ser sobre la atracción hacia tu pareja, la compatibilidad o la fidelidad que te hacen dudar si amas o no a tu pareja.
- Necesidad de buscar reafirmación: Constante necesidad de confirmación afectiva. Buscas constantemente la aprobación y la validación de tu pareja o de otras personas sobre tu relación. Preguntas a tus amigos o familiares si creen que tu relación es buena.
- Comparaciones constantes: Te comparas constantemente con otras parejas. Piensas que otras personas tienen relaciones mejores o más perfectas que la tuya.
- Rituales obsesivos relacionados con el amor: Realizas ciertos rituales o comportamientos para intentar aliviar la ansiedad que te causan los pensamientos obsesivos. Esto puede incluir revisar mensajes, analizar cada detalle de tus interacciones, o evitar ciertas situaciones.
- Ansiedad y angustia: La relación, en lugar de ser una fuente de felicidad, te causa un nivel significativo de ansiedad y angustia.
Reflexionar sobre los sentimientos y la dinámica de una relación es una parte normal de la experiencia humana.
Sin embargo, cuando esta reflexión se convierte en una inseguridad patológica, absorbiendo una cantidad significativa de energía vital y generando sufrimiento constante, podría indicar la presencia del TOC de amores.
Identificar estas señales y buscar orientación profesional puede ser el primer paso para entender y abordar este trastorno de manera efectiva.
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El Centro de Psicología CEPSIM cuenta con psicólogos y psicólogas para que puedas superar el TOC de amores. Aplicamos técnicas avanzadas como el tratamiento EMDR, Mindfulness, psicoterapia Gestalt, etc. que te ayudaran a poder estar mas seguro en las relaciones de pareja.
En CEPSIM formamos equipo contigo para ayudarte en el camino a recuperar tu bienestar.
Comprendemos el padecimiento que puede llegar a sufrir una persona que tiene TOC de amores, por lo tanto estaremos ahí, para apoyarte y ayudarte, desde el primer momento, ofreciéndote un espacio seguro, donde te sientas arropado y acompañado:
- Realizaremos una evaluación exhaustiva del problema del Toc de amores y trabajaremos en el recorrido de tu vida para así poder realizar un tratamiento efectivo y personalizado para superarlo.
- Te acompañaremos en todo el proceso, para trabajar en el problema, resolver dudas y prevenir las recaídas.
- Te ayudaremos a recuperar tu autoestima de manera permanente.
- Te facilitaremos estrategias para que poco a poco puedas ir realizando los cambios en tu vida diaria, hasta que vuelva a ser satisfactoria y te sientas realizado en ella.
El TOC de amores, al introducir la ansiedad y la incertidumbre en la esfera del amor, desafía la experiencia emocional de gratificación. Sin embargo, ante esta adversidad, surge una prometedora luz al final del túnel. Con el apoyo adecuado, es viable liberarse de las ataduras impuestas por este trastorno.
El reconocimiento de que algo no está en equilibrio en el ámbito amoroso marca el comienzo valiente hacia una transformación positiva.
Si te encuentras, o alguien que conoces, experimenta los síntomas del TOC de amores, es crucial comprender que no se está solo.
La ayuda profesional, con sus herramientas especializadas y enfoques terapéuticos, representa un faro en medio de la confusión emocional.
Recuerda, buscar ayuda no denota debilidad, sino un acto de valentía. Al desafiar las cadenas del TOC de amores, se abre la puerta a la posibilidad de un amor más genuino y liberador.
El TOC de amores puede convertir el amor en una experiencia desafiante, pero con el apoyo adecuado, es posible liberarse de sus cadenas.
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En Cepsim Madrid, entendemos a la persona como un ser humano único en contacto con su entorno y que cada etapa de su vida es importante.
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Las circunstancias y las vivencias de cada individuo son diferentes, por ello la terapia es individualizada y dirigida a cada persona.
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