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Psicólogo especialista en tratamiento de la apatia y desmotivación en adolescentes en Madrid
Apatía y desmotivación
La adolescencia es una etapa crítica del desarrollo humano en la que nuestros/as hijas/os adolescentes experimentan una serie de cambios físicos, emocionales y sociales.
Durante esta etapa vital, es común que se enfrenten desafíos que puedan afectar al bienestar emocional y mental de nuestros/as hijos/as.
Algunos de los problemas que pueden aparecer en esta etapa son: la apatía y la desmotivación.
¿Qué es la apatía? La apatía es una falta de interés, emoción y entusiasmo hacia actividades que normalmente serían interesantes o placenteras.
¿Qué es la desmotivación? La desmotivación es una pérdida de motivación o deseo de alcanzar metas o participar en actividades.
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Ambos estados pueden ser temporales y normales en respuesta a ciertos eventos o situaciones.
Sin embargo, cuando persisten en el tiempo y afectan a la vida diaria del adolescente de manera significativa, pueden ser indicativos de problemas más profundos de salud mental.
No solamente pueden aparecer en el ámbito educativo, sino que también puede aparecer en otras áreas de su vida, como por ejemplo en el área social.
Por lo que es importante conocer que está sucediendo en la vida de nuestra/o hija/o y las experiencias emocionales que está transitando para asegurarnos de que esta apatía y desmotivación no dé lugar a un problema mayor o poder descartar que nuestro adolescente tenga un problema de salud mental.
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¿Qué señales pueden indicar apatía o desmotivación en mi hijo/a adolescente?
Algunos de los síntomas psicológicos y emocionales que podemos entender como señales de apatía o desmotivación son:
-Indiferencia o sensación de vacío, falta de interés en actividades que antes disfrutaba haciendo, falta de confianza en sí mismo/a, baja autoestima.
Otras señales físicas y comportamentales que también nos indican que nuestra/o hijo/a puede tener apatía o desmotivación pueden verse de esta manera:
-Cambios en los patrones de sueño, problemas de apetito (exceso o pérdida), fatiga constante.
-Bajo rendimiento académico, falta de esfuerzo en actividades o tareas escolares, aislamiento, evitación de actividades sociales, descuido de apariencia personal.
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¿Qué señales pueden indicar que la apatía y desmotivación del adolescente se deben a un problema de salud mental?
Como hemos mencionado anteriormente, que nuestro hijo/a adolescente se sienta apático/a o desmotivado/a en algún momento no significa que tenga un problema de salud mental ni que tengamos que alarmarnos por ello.
Pero si es importante que pongamos atención a como se va desenvolviendo en su día a día, a la duración y evolución de las señales y que haya una buena comunicación entre padres e hijos/as.
Sin embargo, los indicadores que nos pueden hacer sospechar que efectivamente nuestro hijo/a tiene un problema de salud mental son:
-Persistencia e intensificación de los síntomas: no son solo unos días en los que el adolescente se muestra así, sino que se muestra apático/a y desmotivado/a durante varias semanas.
-Impacto significativo en su vida cotidiana:empieza a haber deterioro en algunas de sus áreas vitales.
-Aparecen otros síntomas característicos de trastornos psicológicos como la depresión, la ansiedad o los trastornos de conducta.
-Cambios drásticos de humor: pasa de la apatía a excesiva irritabilidad o mucha actividad y va alternando de manera continua.
Posibles causas de que mi hijo/a adolescente se sienta apático/a o desmotivado/a
Las causas de la apatía y la desmotivación son varias, no hay una única causa que lo explique y puede haber un conjunto de factores que favorezcan su aparición.
Sin embargo, se pueden identificar varios factores de riesgo que pueden llevar al adolescente a caer en una apatía y desmotivación profunda.
Estos son los factores: psicológicos, biológicos, socioculturales y familiares y que pueden predisponer a nuestra hija/o a caer en un trastorno de este tipo.
-Psicológicos: Baja autoestima y un autoconcepto negativo de si mismo/a, historia de abuso, miedo al fracaso, expectativas negativas del futuro o de su vida en general, perfeccionismo, desilusiones que han vivido o conflictos no resueltos con amigos.
-Biológicos: Cambios hormonales propios de la adolescencia, predisposición genética a trastornos del estado de ánimo.
-Socioculturales: Bulllying, expectativas académicas altas, influencia de redes sociales.
-Familiares: Situaciones de estrés o exigencia en el hogar, dinámicas familiares disfuncionales, falta de comunicación efectiva, falta de apoyo emocional
Todos estos factores pueden hacer que nuestro hijo/a adolescente no encuentre algo que le motive realmente.
Todo esto sumado a la tarea evolutiva de encontrar su propia identidad y configurar su personalidad.
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Consecuencias de la apatía y desmotivación en adolescentes
¿Qué sucede si la apatía y la desmotivación se prolongan en el tiempo y se intensifican?
Si la apatía y desmotivación se prolongan en el tiempo y se intensifican podremos percibir en nuestros hijos/as consecuencias académicas, físicas, psicológicas y sociales:
-Académicas: Descenso en el rendimiento escolar, falta de interés por los estudios y tareas, falta de interés por otro tipo de tareas extracurriculares.
-Físicas: Problemas de salud debido a la falta de autocuidado.
-Psicológicas: Riesgo de desarrollar trastornos del estado de ánimo como la depresión y ansiedad, autoconcepto negativo de si mismo/a.
-Sociales: Aislamiento y problemas de comunicación y habilidades sociales, dificultad para crear y mantener amistades.
En resumen, el adolescente va a tener más probabilidades de desarrollar un trastorno depresivo y le va a ser más difícil desarrollar estrategias y habilidades para afrontar los retos vitales en la vida adulta.
Cuanto más tiempo pase nuestro/a hijo/a sin involucrarse en nada más difícil va a ser que encuentre cosas que le motiven y le saquen de ese estado apático.
La apatía genera más apatía. Y más difícil será salir de ese círculo vicioso.
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En Cepsim Madrid, entendemos a los adolescentes como un ser humano único en contacto con su entorno.
Las circunstancias y las vivencias de cada individuo son diferentes, por ello la terapia es individualizada y dirigida a cada adolescente y su familia.
Desde aquí formaremos un equipo y te ayudaremos a buscar soluciones. Para ello es importante:
-Una buena Evaluación.
Por eso en Cepsim hacemos una evaluación exhaustiva que nos permite recoger la información necesaria para poder plantear el tratamiento que mejor se ajuste a tu hijo/a adolescente.
Una evaluación que recoja factores que predisponen, precipiten a vuestro/a hijo/a a desarrollar síntomas de apatía y desmotivación y factores que mantengan el problema.
Ahondaremos en el problema para saber desde cuando sucede, cómo es el problema, su intensidad, cómo los vives, cómo afecta a tu vida diaria.
De esta manera, podemos ir abordando el problema de apatía y desmotivación desde un punto de vista integrativo y a partir de ahí poder tratarlo.
-Enfoque personalizado para el tratamiento a adolescentes que presentan apatía y desmotivación o un trastorno de ánimo en Madrid: Adaptamos los tratamientos a las necesidades específicas de cada individuo. Esto es fundamental en este caso, ya que el tratamiento puede variar significativamente de una persona a otra.
-Seguimiento y evaluación continua: Realizamos un seguimiento y una evaluación continuos para asegurar que el tratamiento para adolescentes con elevado nivel de apatía y desmotivación o con trastorno del ánimo sea efectivo. Esto permite realizar ajustes según sea necesario y garantizar que el progreso sea constante.
-Te acompañaremos en todo momento, solventando los posibles contratiempos que puedan surgir hasta conseguir la mejoría de tu hijo/a y que puedan tomar las riendas de su vida de nuevo.
-Dispondrá de un lugar seguro, de un espacio donde pueda sentirse bien y pueda exponer lo que le ocurre y lo que quiere conseguir dentro del espacio terapéutico, sin tener que sentir miedo o vergüenza. Formaremos un equipo para que tu hijo/a adolescente pueda recuperar su vida.
¿Qué podemos ofrecer los psicólogos de Madrid Cepsim?
Es recomendable que, si tu hijo/a adolescente lleva un tiempo considerable con mucha apatía, desmotivación y con mucho malestar se pida ayuda.
Asi no caerá en el círculo vicioso de apatía del que es tan difícil salir y conseguirá estrategias para poder gestionarse y lidiar con las diversas situaciones que está viviendo desde un lugar diferente.
La terapia psicológica ha demostrado gran utilidad para el tratamiento de los trastornos de ánimo y del abordaje de los síntomas de apatía y desmotivación.
En Cepsim podemos ayudar a tu hijo/a a encontrar recursos para que pueda gestionar su apatía de una manera más saludable y no interfiera en su vida cotidiana de manera significativa o derive en un problema mayor.
Si, por el contrario, consideras que tu hija/o adolescente ya tiene un problema y piensas que puede estar sufriendo un trastorno de ánimo, también podemos ayudarle.
Tratar este tipo de trastornos sin ayuda psicológica no siempre es posible, e incluso a veces por el desconocimiento del trastorno y por la puesta en práctica de pautas desaconsejables en cuanto al manejo del problema en casa puede llevarnos a agravar el problema.
Por lo que acudir a un psicólogo especializado en trastornos del ánimo marca la diferencia en la mejora del bienestar del adolescente.
Si lo necesitas puedes contactarnos o pedir cita para nuestra terapia presencial u online.
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