Cómo detectar si tu pareja es un narcisista
9 claves para identificar a un narcisista en tu vida
¿Qué es un narcisista? ¿Qué significa ser narcisista? A diferencia de lo que se piensa comúnmente, el narcisismo no es algo necesariamente negativo.
Todos poseemos una dosis de narcisismo que nos impulsa a alcanzar nuestras metas y objetivos, a tener autoestima y a valorarnos a nosotros mismos de manera adecuada.
El problema no es el narcisismo, sino la cantidad que tengamos de él, su defecto o su exceso, por ello tener una pareja narcisista en problemático.
¿Qué es un narcisista? Significado
El narcisismo qué significa: se refiere al amor que una persona siente por sí misma. Este amor propio es esencial para el desarrollo individual, ya que precede al amor hacia los demás.
En un principio, los niños solo son conscientes de sí mismos, por lo que solo pueden ‘amarse’ a sí mismos. Sin embargo, a medida que crecen, adquieren conciencia de los demás, dirigiendo su amor hacia sus padres y luego hacia el resto de las personas.
Entonces ¿qué es ser narcisista o a qué nos referimos cuando hablamos de una persona narcisista, qué significa? ¿Qué es un narcisista? ¿Y en qué me tengo que fijar para saber si mi pareja lo es?
Un narcisista es una persona que muestra un patrón persistente de grandiosidad, necesita que le admiren de manera excesiva y permanentemente y tiene una clara falta de empatía hacia los demás.
Se creen superiores a todos. Explotan y manipulan a los demás para satisfacer sus propias necesidades.
En definitiva un narcisista es básicamente alguien que se cree el centro del universo, que siempre necesita que le digan lo maravilloso que es y que no tiene mucha consideración por los sentimientos de los demás.
Son personas obsesionadas consigo mismas y que esperan que todo gire en torno a ellas.
Esto responde a la pregunta ¿Qué es el narcisismo? Veamos algunas de sus características de manera más detallada e intenta pensar si ellas se encuentran en tu pareja.
Narcisistas características:
1. Se cree la persona más importante del mundo:
Las personas narcisistas suele amarse por encima de todas las cosas, y a creerse que sus problemas, experiencias u opiniones son más importantes que las del resto.
Por esta razón, a menudo notarás que no te tienen en cuenta, no te escuchan o menosprecian lo que haces.
Son hipersensibles a tus movimientos y comentarios.
De hecho, si alguien «les descoloca» con sus acciones o no los alaba constantemente, el narcisista puede llegar a odiarlo con todas sus fuerzas, generando una verdadera lucha en la que su principal objetivo es «atacar» al otro.
Qué es un narcisista significado.
2. Las personas narcisistas se sienten especiales.
El narcisista cree que no se ajusta al ‘mundo terrenal’, que las demás personas están por debajo de él en capacidad, y que tiene y merece rodearse de personas famosas, atractivas, de alto estatus y muy inteligentes.
Esto lleva en muchas ocasiones a menospreciar las habilidades de su pareja, dejándola en ridículo tanto en privado como en público, haciéndola sentir inferior, poco útil o válida.
3. El narcisista cree ser la persona más bella y merecer un amor especial.
Por lo que espera constantemente admiración y elogios de su pareja.
Incluso se enfada si no los recibe, lo cual puede ser agotador para la otra persona.
4. El narcisista tiene fantasías y expectativas desmesuradas de éxito y poder.
Si estas expectativas no se ajustan a sus habilidades y se encuentra con obstáculos o rechazos en sus metas, se enfada considerablemente y culpa a los demás de sus fracasos, llegando incluso a insultarlos o menospreciarlos.
En resumen, el narcisista proyecta en los demás sus propios complejos.
5. Los narcisistas son explotadores: como piensan y sienten que están por encima de los demás, creen tener derecho a usarlos como si fueran objetos, para satisfacer sus necesidades, deseos, o para conseguir sus objetivos, aunque sea a costa de la salud mental del otro.
En la pareja, pueden hacer creer al otro que “tienen” que hacer lo que ellos dicen, porque están por encima, son más listos, más fuertes o más importantes.
6. No soportan las críticas: la persona con narcisismo no permitirá que la pareja (ni nadie) le diga cómo tiene que hacer las cosas, modos alternativos o les corrijan un error. Ni siquiera aceptará consejos, porque ¿para qué los necesitan si ellos ya lo saben todo?
Esto puede generar frustración, rabia y sentimientos de vergüenza y culpabilidad en la pareja, que intenta dar su punto de vista o ayudar al narcisista, y solo recibe rechazos o malas palabras y gestos. Recuerda que una crítica les hace admitir su vulnerabilidad y dañan su ego.
Narcisista, qué es, características 2:
7. La empatía, el eslabón perdido: la persona con narcisismo carece de empatía, es un idioma que no domina. A estar centrado en sí mismo, en sus propios deseos y necesidades, no es capaz de ponerse en el lugar del otro, no reconoce los sentimientos y necesidades de los demás, y es incapaz de experimentar lo que puede sentir la otra persona frente a sus ataques.
8. La envidia, muy presente en su vida: por muy narcisista que sea la persona, a veces la realidad puede tocar a su puerta.
Cuando el narcisista detecta que otra persona, por ejemplo su pareja, son muy válidos e incluso obtienen metas más altas o importantes que las suyas, la persona con narcisismo envidia con todas sus fuerzas y es probable que ataque despectivamente, o infravalore los logros obtenidos por su compañero/a.
Por otro lado, la persona narcisista siempre piensa que los demás le admiran y envidian, por lo tanto, cuando las cosas no salen como él espera, (por ejemplo le echan de un trabajo) siempre encontrará solución a esto recurriendo a la envidia del otro (“era tan bueno que tuvieron que echarme porque mis compañeros no lo soportaban, por esto hablaban mal de mí”).
9. Responde con actitudes defensivas: el narcisista qué es en el fondo, es tener un ego muy dañado, por eso tiene que protegerlo e “hincharlo”.
Al temer que les dañen o se rompa la burbuja de superioridad y perfección que ellos mismos han creado en torno a su imagen, suelen vivir a la defensiva, siendo hipersensibles a los movimientos y comentarios del otro.
Tanto, que si alguien “le descoloca” con sus actos, o no lo vanagloria todo el tiempo, el narcisista puede odiarlo con todas sus fuerzas, creando una auténtica lucha en la que su principal objetivo será “atacar” al otro.
Todo ello responde a lo que es una persona con narcisismo y cómo se comporta en pareja.
Hemos respondido la pregunta de qué es una persona narcisista o que es narcisismo, ahora veremos que puedes hacer ante una persona con narcisismo.
¿Qué puedes hacer si tu pareja ante un narcisista significado?
Después de leer todo esto, todos pensamos que no vamos a tener una relación con una persona con narcisismo. ¿Seguro?
Los narcisistas son personas que, si sus aptitudes les acompañan, consiguen grandes logros y puestos de poder, son seductores y suelen buscar la fama y la atención.
Así que no es de extrañar que consigan atraer el amor de la gente mediante la seducción, siendo encantadores (al menos en un primer momento).
Pensemos que el narcisista necesita gustar y ser admirado, por lo tanto su primer paso será “enganchar” a la pareja, hacerle sentir especial y única, incluso afortunada por estar al lado de alguien del rango y el status del narcisista, como si fuera un privilegio ser su pareja.
La persona con narcisismo detecta lo que les gusta a la otra persona con el fin de seducirla, darle todo lo que necesita, ensalzarla, de modo que la otra persona cae perdidamente en el enamoramiento, al obtener todos aquellos afectos y atenciones que siempre deseó.
Solo después de conseguir este enganche, la persona con narcisismo mostrará su otra cara.
Mi consejo es que, si detectas que el otro es una persona narcisista, huyas.
QUE ES EL NARCISISMO SIGNIFICADO
Pero si ya estás enganchado/a y perdidamente enamorado/a, aquí van algunos consejos para relacionarte con una pareja con narcisismo:
- Primero de todo, piensa en cuáles son tus necesidades sin cubrir. Todos las tenemos, y aunque bien es cierto que el narcisista suele ser buen seductor, posiblemente tú también tendrás vacíos o conflictos internos que hagan no solo que te enamores de una persona así, sino que no puedas dejarlo. Una terapia personal puede ser el primer paso para salir de una relación tóxica o de mejorar la convivencia con el narcisismo y lo que significa, esto dependerá de los objetivos que se fijen en la terapia y del tipo de relación.
- La persona narcisista no es tan fuerte como parece: un narcisismo desmesurado es como una careta o coraza que esconde un secreto: que el narcisista no se siente tan valioso como aparenta. Esto es, por lo tanto, un mecanismo de compensación. Los narcisistas necesitan crearse todo un mundo paralelo, una autoestima hinchada, para no enfrentarse a sus realidades y conflictos internos o inconscientes.
Narcisista o que significa
- La forma de dirigirte hacia él: no caer en la tentación de elogiarlo todo el tiempo, ser consciente de sus manipulaciones, exponer las críticas con delicadeza y sinceridad y recordarle que no hay nada malo en no ser perfecto, pueden ser estrategias que mejoren la conducta del narcisista.
- No caer en sus manipulaciones: la persona con narcisismo te va a buscar, eso tenlo claro, el narcisista necesita todo el tiempo manipular a los demás, denigrarlos, ponerlos a prueba y hacerles ver lo poquita cosa que son, es la forma que tienen de sentirse ellos por encima, y si te ven como una amenaza, atacarán con más fuerza. No te dejes manipular, tu autoprotección y la protección de tu autoestima son lo primero. Entrar en conflicto con él tampoco ayudará.
Si tienes una pareja narcisista o con narcisismo, no te queda otra que replantearte qué quieres en la vida, si te compensa y qué necesidades tuyas pueden estar siendo cubiertas con la relación, con el fin de trabajarlas con un terapeuta.
Recuerda que no todos las personas con narcisismo son iguales, que hay grados y grados, pero si te sientes inferior, atacado, menospreciado, infravalorado, inadecuado, etc., antes de pensar que no vales para nada, piensa si tu pareja no es un narcisista.
Consejos para evitar a una persona narcisista
- Conoce las señales de advertencia y tómalas en serio: Detecta todas las señales que anteriormente describimos: falta de empatía, la necesidad de atención constante, la manipulación emocional, etc. Pero además de reconocerlas, actúa y aléjate.
- Confía en tu intuición: Si algo en la relación no te parece bien o si notas comportamientos preocupantes o que no te agradan, no los ignores. A menudo, tu intuición puede ser una guía poderosa para identificar problemas potenciales en una relación.
- Establece límites saludables: Mantén tus propias necesidades y límites en mente y no tengas miedo de comunicarlos claramente a tu pareja.
- Cultiva tu autoestima: Trabaja en aumentar y fortalecer tu autoestima y confianza en ti mismo. Una autoestima sólida puede ayudarte a resistir la manipulación y el menosprecio por parte de una pareja narcisista.
- Practica el autocuidado: Dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien contigo mismo y que promuevan tu bienestar emocional y físico.
- Mantén tus metas y sueños: No dejes que una pareja narcisista te desanime o te impida perseguir tus metas y sueños.
- Evalúa la relación de manera objetiva: Toma un momento para reflexionar sobre la relación de manera objetiva y considera si realmente te está aportando felicidad y satisfacción. Si te encuentras constantemente sintiéndote mal o insatisfecho, podría ser una señal de que la relación no es saludable para ti.
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Autora de Narcisista o que significa: Sara Sarmiento
