Tratamiento Dependencia Emocional Madrid

Sufrir dependencia emocional

Las personas con dependencia emocional tienden a basar su autoestima y sentido de valía en la aprobación y atención de los demás, especialmente de la persona en la que han depositado su dependencia.

Suelen experimentar miedo al abandono, ansiedad por la separación y una intensa necesidad de ser cuidados o validados por la otra persona.

La persona que sufre trastorno dependiente de la personalidad necesita que los demás se ocupen de ella, lo que le lleva a requerir permanentemente el apoyo de los otros.

Suelen tener la idea de que no pueden funcionar adecuadamente sin ayuda; pudiendo llegar a  desarrollar conductas de sumisión con tal de no perder la relación.

Las personas con dependencia emocional tienen grandes dificultades para tomar decisiones (inclusive las más cotidianas) si no reciben el apoyo de los demás o buscan que otros tomen las decisiones por ellos.

A estos sujetos les es difícil iniciar proyectos o hacer las cosas de forma independientemente y sin el consentimiento de los otros.

Se sienten mal cuando están solos, los que los impulsa a establecer otra nueva relación cuando terminan una, esta necesidad de vincularse suele ocasionar relaciones desequilibradas.

Características de las personas con dependencia emocional

Los síntomas de la dependencia emocional pueden incluir:

• Baja autoestima: La autoestima de la persona dependiente a menudo está vinculada a la aprobación y atención de los demás, en lugar de basarse en su propio sentido de valía.
• Dificultad para tomar decisiones: Puede haber una tendencia a depender de la otra persona incluso para decisiones cotidianas, ya que la autonomía personal puede percibirse como amenazante.
• Necesidad constante de validación: La persona dependiente busca constantemente la aprobación y el reconocimiento de la otra persona para sentirse bien consigo misma.
• Dificultad para establecer límites: Puede haber una falta de límites claros en la relación, ya que la persona dependiente tiende a ceder a las necesidades y deseos de la otra persona incluso en detrimento propio.
  
• Idealización de la pareja o persona dependiente: Las personas con dependencia emocional tienden a idealizar a sus parejas o a la persona de la que dependen. Ven a esa persona como perfecta y atribuyen cualidades excepcionales a pesar de las imperfecciones reales.
• Necesidad constante de estar en una relación: Las personas con dependencia emocional a menudo sienten una necesidad constante de estar en una relación, y pueden experimentar ansiedad o vacío cuando están solas. La idea de la soledad puede generar temor y malestar.
• Priorización de la relación por encima de todo: La relación se convierte en la prioridad principal, a menudo a expensas de otras áreas de la vida, como el trabajo, los amigos, los intereses personales y la salud mental.
• Autoestima vinculada a la relación: La autoestima de la persona dependiente está fuertemente vinculada a la relación y a la aprobación de la pareja. Una crítica o un conflicto en la relación puede tener un impacto significativo en la autoestima.
• Miedo al abandono: El miedo al abandono es una característica central de la dependencia emocional. Esta ansiedad puede llevar a comportamientos desesperados para evitar la separación, incluso a expensas de la integridad personal.
• Negación de problemas en la relación: A pesar de los problemas evidentes en la relación, la persona dependiente puede negarlos o minimizarlos. Puede haber una tendencia a idealizar la relación y a ignorar las señales de que algo no está bien.
• Dificultad para tomar decisiones independientes: Las personas con dependencia emocional pueden tener dificultades para tomar decisiones por sí mismas. Pueden depender en gran medida de la opinión y orientación de la pareja o la persona de referencia.
• Ciclos de ruptura y reconciliación: Las relaciones de dependencia emocional a menudo experimentan ciclos de ruptura y reconciliación. Aunque puede haber problemas recurrentes, la persona dependiente tiende a volver a la relación en un intento de recuperar la conexión emocional.
• Sentimientos de vacío y ansiedad sin la otra persona: La ausencia de la persona en quien se basa la dependencia puede generar sentimientos intensos de vacío, soledad y ansiedad. La propia identidad y bienestar emocional pueden parecer estar vinculados irremediablemente a la presencia de esa persona.
• Perdida de autonomía: La persona dependiente puede perder gradualmente su autonomía emocional y su capacidad para tomar decisiones independientes. Se puede producir una fusión emocional en la que la identidad individual se ve eclipsada por la relación.

Otras características pueden ser:

• Necesidad excesiva de que se ocupen de uno.
• Temores permanente de separación, llegando a tomar conductas sumisas para no ser abandonados.
• Se pueden volver muy pasivo en las relaciones interpersonales.
• Sentirse muy perturbado o impotente cuando las relaciones terminan.
• Resultar fácilmente lastimado por la crítica o la desaprobación.
• Es posible que la persona con dependencia emocional se sientan devastadas por la separación y la pérdida de alguien y pueden hacer lo que sea, incluso sufrir maltrato, con tal de conservar una relación.

Una de las dificultades de este problema son la dependencia emocional en las relaciones de pareja,

Las personas que sufren trastorno dependiente de la personalidad, además pueden padecer:

• Alcoholismo o drogadicción.
• Depresión.
• Mayor probabilidad de sufrir maltrato físico, emocional o sexual.
• Trastorno de ansiedad.
• Problemas adaptativos.
• Otros problemas de la dependencia emocional.
• Problemas de autoestima.

Somos dependientes cuando:

– La persona dependiente tiene una gran necesidad de estar en compañía y no tolera la soledad, por lo que busca parejas constantemente.

– Necesita la opinión y aprobación constante de su pareja y la de los demás mostrando un miedo desmedido ante el rechazo.

– Cuando su autoestima baja al suelo, porque suele anular su individualidad para satisfacer los deseos del otro.

Para superar la dependencia emocional en las relaciones de pareja es importante realizar un tratamiento de la dependencia emocional Madrid, llevado a cabo por un psicólogo especialista en esta problemática.

«EL TIEMPO NO LO CURA TODO SI NO OBTIENES LA AYUDA DE UN PSICÓLOGO»

«EL TIEMPO CORRE, PÍDENOS AYUDA»