El orgasmo es una fase de la sexualidad humana que se produce en respuesta a una excitación sexual adecuada, estando caracterizada por contracciones musculares rítmicas y asociada normalmente con placer. La incapacidad de llegar a la fase orgásmica es lo que se conoce como anorgasmia.

• Causas psicológicas anorgasmia: La carga cultural sobre la sexualidad influye en los pensamientos de las mujeres, creándoles conflictos que impiden la relajación en la relación sexual y por tanto, el orgasmo. Sin embargo, a parte de las causas más psicosociales, otras causas mentales pueden afectar a una sexualidad plena:

• Baja autoestima o distorsiones en la percepción del cuerpo: cuando nos sentimos inferiores, no dignos de amor o llenos de defectos, es complicado tener una sexualidad plena y por lo tanto, llegar al orgasmo.
• Problemas psicológicos y tipos de personalidad: algunas patologías mentales o tipos de personalidad, como la psicótica, pueden ver alterada su sexualidad.
• Trastornos del apego: el apego es la seguridad que el niño siente en relación con sus padres. Cuando en este vínculo tan delicado y estrecho surge algún tipo de alteración, como padres fríos, ausentes, rígidos o demasiado intrusivos, la sexualidad y la capacidad de vincularse con el otro pueden verse alteradas.
• Traumas infantiles: las situaciones traumáticas en la infancia tienen un alto poder para modificar la vida adulta, incluyendo las relaciones sexuales y amorosas. Descubrir qué acontecimientos pueden estar afectando en la sexualidad adulta es de vital importancia. Maltrato directo o indirecto, abusos sexuales, situaciones de violencia, negligencia y abandono, comentarios despectivos hacia el niño, etc., pueden ser ejemplos del trauma infantil.
• Violación o abuso en la edad adulta: cuando se invade algo tan delicado como la sexualidad sin el consentimiento de la persona, esto puede generar un trauma y el consecuente estrés postraumático que afectará a las relaciones sexuales. La evitación, la insatisfacción y la impulsividad en las relaciones, el sentimiento de vacío, culpa, vergüenza o desprecio del propio cuerpo suelen preceder a este tipo de traumas, alterando la consecución del orgasmo y de toda la sexualidad de la persona.
• Problemas de pareja: la anorgasmia puede estar tapando diferentes conflictos de pareja (falta de entendimiento, comunicación y/o empatía, discusiones frecuentes, diferentes metas y objetivos futuros, agresión directa o encubierta, lucha de poder, frustraciones, poco tiempo de calidad en común).
• Estrés de la persona: en la sociedad actual es difícil cultivar la sexualidad y las relaciones, altas cargas de trabajo, la prisa, las exigencias, etc., hacen complicado una condición fundamental para el orgasmo: relajarse. Si una persona vive en estado de ansiedad, con el cuerpo en tensión, tendrá una disposición de ataque y no de placer, por lo que la obtención del orgasmo es casi imposible.
• Miedo a la pérdida de control: Personas muy controladoras, con dificultad para dejar de controlar, tendrán serias dificultades para llegar al orgasmo, puesto que en sí mismo es una pérdida momentánea de control.

• Selectiva: es una anorgasmia secundaria que se produce cuando se consigue el orgasmo en una situación y no en otras, por ejemplo: se consigue el orgasmo mediante la masturbación pero no con el coito, con unos compañeros sexuales y no con otros, en una situación determinada y no en otras, etc.

• Mejorar la autoestima y la confianza en ti misma y los demás: como se señaló anteriormente un problema frecuente en la falta de orgasmo es la baja autoestima o la desconfianza que los demás nos proporcionan. Trabajaremos juntos estos problemas mediante las diferentes corrientes que usamos los psicólogos del centro: Cognitivo-Conductual, Gestalt, Psicoanálisis, Psicodinámica, etc. En este proceso te acompañaremos para que puedas entender de dónde proceden las ideas distorsionadas sobre ti misma o sobre el mundo, y podremos trabajarlas para modificarlas y poder ser más feliz y disfrutar de una sexualidad más plena.
• Distorsiones cognitivas con respecto a la sexualidad: te ayudaremos a entender el sexo, las relaciones, el género y la sexualidad desde otro punto de vista que te ayude a disfrutar y obtener el orgasmo.
• Reparación del vínculo: en caso de que detectemos que hay problemas en tu manera de vincular con las personas y que esto pueda afectar a tus relaciones de pareja o sexuales, trabajaremos con diversas técnicas para repararlo. Te explicaremos qué tipo de apego tienes y juntos iremos modificándolo para que puedas tener parejas más saludables. También, si lo necesitas, te ayudaremos a entender problemas relacionales pasados y cómo estos pueden influir en tu sexualidad.
• Resolución de traumas infantiles o de la edad adulta: si en la historia de tu vida vemos que hay algún tipo de acontecimiento traumático nos encargaremos de que lo dejes en el pasado para que tu sexualidad se vea desbloqueada. Para ello usaremos técnicas como el EMDR, la terapia Sensoriomotriz, etc. Pero no te preocupes, solo entraremos a trabajar el trauma cuando estés preparada y veamos que te va a ayudar en tu presente.
• El uso de la clave erótica: para poder llegar a la obtención del orgasmo es fundamental “sexualizar” la vida. Te ayudaremos a recuperar la confianza en las relaciones y el placer por una sexualidad sana.

Dar el paso de ir al psicólogo o sexólogo puede resultar difícil y mucho más cuando el tema está relacionado con el sexo. Miedos, ansiedades, prejuicios se entremezclan antes de tomar la decisión.

Los psicólogos y sexólogos de Cepsim somos conscientes de ellos y estamos aquí para hacer todo lo necesario con el fin de ayudarte a disfrutar de tu sexualidad de una manera plena.

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