La importancia de llamarse Nadie: alegato contra la autoestima. ¿Te hace falta más autoestima? Cada vez que recibo a alguien en consulta que me dice que está ahí para fortalecer su autoestima, porque tiene la autoestima baja o porque no tiene autoestima, pongo cara de...

Debo, quiero, puedo: el mito de la voluntad de hierro   Elige un empleo. Elige una carrera. Elige una familia. Elige un televisor jodidamente grande. Elige lavadoras, coches, equipos de compact disc y abrelatas eléctricos. Elige buena salud, colesterol bajo y...

¿Qué es la resiliencia? El arte de recomponerse ante la adversidad ¿Qué es la resiliencia, significado? La palabra resiliencia y su definición. Etimológicamente, viene del latín resilio que significa “volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar”. Este...

El poder de estar presente. Mindfulness, clínica psicológica y plasticidad neuronal.   Qué es el MindfulnessCuando entregamos un regalo, decimos que entregamos un ‘’presente’’… Pareciera que la sabiduría popular nos deja la pista de que el presente es un regalo de la...

Los mecanismos de defensa de la proyección Qué son los mecanismos de defensa El principal objetivo de los seres humanos es la supervivencia, para ello es necesario crear y mantener una serie de características internas y externas. Por las condiciones ambientales,...