por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
Psicología de la amistad: Por qué es importante tener amigos ¿Qué es la amistad y cuáles son sus funciones? Por qué es importante tener amigos La amistad es una relación interpersonal caracterizada por la confianza, el afecto, la empatía y el apoyo mutuo. La...
por AndresQ | Problemas Psicológicos, Salud, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
Sanar las heridas emocionales del pasado para vivir el presente Superar y sanar nuestras heridas emocionales del pasado para poder vivir mejor el presente ¿Qué son las heridas emocionales? Siempre que escuchamos la palabra herida, pensamos inevitablemente en esas...
por AndresQ | Salud, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
Estrategias de autoayuda para controlar el estrés Estrategias de autoayuda para controlar el estrés y la ansiedad “¡Estoy de los nervios por la presentación de mañana!” “Cuando voy de viaje me pongo muy nerviosa, no lo puedo controlar” La ansiedad y el estrés son...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal, Terapias psicológicas
Personalidad Eneatipo 6: El Leal y Colaborador Personalidad del eneatipo 6: por qué le cuesta tomar desiciones La personalidad del eneatipo 6 se caracteriza como el colaborador y leal, pero también el que duda, porque teme tomar decisiones, Este eneatipo es el que...
por AndresQ | Salud
Dolor crónico: características y consecuencias psicológicas Dolor crónico y consecuencias psicológicas El dolor es protagonista de una forma u otra en la vida de todas las personas, en algunos casos, es un motivo de gran sufrimiento por la persistencia e intensidad....
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología
El problema de la soledad en la sociedad narcisista actual La epidemia de la soledad: El ser humano hiperconectado, pero sin vínculo. La era de la Soledad en la cultura narcisista actual En la consulta escucho muchas veces “me siento solo” “es como si no importara...
por AndresQ | Autoestima, Salud, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
Autoconcepto y autoestima. ¿Qué hay detrás de estos extraños íntimos? Dos extraños íntimos, Autoconcepto y autoestima. ¿Qué hay detrás? ¿Y por qué digo que son extraños? ¿y por qué señalo que son íntimos? Seguro que has oído mucho estas palabras, pero quizá sin...
por AndresQ | Adicciones, Salud, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
Autoestima, imagen personal y autocuidado La relación entre autoestima e imagen personal y autoestima y autocuidado: cuándo mejorar la imagen te fortalece La relación entre autoestima e imagen es rotunda y directa: la belleza única es expresión de autoestima y...
por AndresQ | Autoestima, Salud, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
25 propuestas prácticas para tener una autoestima alta Cómo trabajar la autoestima: 25 propuestas prácticas para tener una autoestima alta Si has leído los artículos que forman parte de esta serie del blog, habrás comprendido a la perfección qué significa autoestima,...
por AndresQ | Autoestima, Salud, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
Autoestima y resiliencia: cómo pasar dificultades aumenta mi valor Resiliencia y autoestima: o cómo las dificultades de la vida pueden ayudar a mejorar tu autoestima Siempre hablamos de la importancia de tener una autoestima alta y buena como una herramienta...
por AndresQ | Autoestima, Salud, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
Yo ideal y yo real: ¿Se dan la mano o echan un pulso? Yo ideal y yo real: ¿Se dan la mano o echan un pulso? El equilibrio entre deseo y realidad y su impacto en tu autoestima. Ser y “quién” ser. ¡Esa es la cuestión! ¿Se puede ser otra cosa que lo que ya se es? La...
por AndresQ | Autoestima, Salud, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
Cómo trabajar y mejorar la autoestima en psicoterapia Conquista tu autoestimasin perderte en el camino: cómo trabajar autoestima en psicoterapia. Mejorara la autoestima con psicoterapia Sobre autoestima hay mucho escrito porque es un tema importante para todas las...
por AndresQ | Autoestima, Salud, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
Cuáles son los pilares de una autoestima alta Componentes clave en el arte de quererse. Los pilares de la autoestima alta. En el intrincado viaje de la vida, nuestra autoestima actúa como un faro que guía decisiones, acciones y, en última instancia, nuestra felicidad....
por AndresQ | Autoestima, Salud, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
El apego en la autoestima, cómo afecta a tus relaciones amorosas ¿Por qué elegimos a las parejas que elegimos? En este artículo voy a explicarte cuál es el papel del apego en la autoestima, y viceversa: cuál es el papel de la autoestima en el apego y qué relación hay...
por AndresQ | Autoestima, Salud, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
Autoestima, tú quién eres Por qué todos hablan de ti y pocos te conocen Tengo baja autoestima, qué poco que me quiero, necesito subir mi autoestima, ¿es que no tienes amor propio? necesitas una autoestima más alta… ¿Te suenan estas frases? Estoy seguro de que...
por AndresQ | Salud, Terapias psicológicas
Eneagrama tipo 3: La personalidad del eneatipo 3 el triunfador La personalidad del eneagrama tipo 3: triunfador y ejecutor El eneatipo 3: de las personas exitosas y ocupadas Tomamos miles de decisiones a cada instante, de hecho, en el momento en el que estás leyendo...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal, Terapias psicológicas
Cómo encontrar al mejor psicólogo en Madrid para ti Cómo encontrar y elegir al mejor psicólogo en Madrid u online para ti Con el título de este artículo quiero indicarte que no hablaremos de encontrar el mejor psicólogo a secas, sino de quien puede ser el mejor...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
Sobre el arte y su importancia en la salud mental Mejorar la Salud Mental a Través del Arte El arte puede ser enormemente beneficioso para nuestra salud física, psicológica y social. Un estudio recogía cómo durante el periodo de mayor difusión de la canción...
por AndresQ | Salud, Sexualidad, Temas actuales de Psicología
Maternidad en Mujeres Lesbianas: Perspectivas Psicológicas Maternidad en Mujeres Lesbianas: revisión crítica feminista y perspectiva psicológica El debate sobre el llamado «instinto maternal» ha sido tema de discusión constante en el tiempo, y cuando se trata de...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología
Kobe Bryant y la obsesión por ser el mejor Cuando sólo queremos ser los mejores Cuando hablamos de Kobe Bryant, una de sus señas de identidad y una parte importante del legado que nos ha dejado es la “mamba mentality”, la mentalidad de ganador absoluto y de auténtico...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología, Temáticas Psicológicas y Crecimiento Personal
La escritura terapéutica: palabras que sanan Palabras que sanan: la escritura como herramienta terapéutica Te contaremos qué es la escritura terapeutica y su importancia de aplicarla para el bienestra emocional Qué es la escritura terapéutica. Las primeras...
por AndresQ | Salud
Ver todo negativo: cómo salir de la negatividad Cuando lo vemos todo negativo y cómo salir de la negatividad. Ser negativo: personas que ven todo negro Seguro que alguna vez te has sentido sobrepasado por una situación, pensando que todo iba a salir mal, viéndote...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología
¿Estar solo o sentirse solo? El ser humano es un ser social, y como tal, necesita estar rodeado de gente para sobrevivir. Por lo general, pasamos entre el 70% y el 80% del tiempo con otros, haciendo que nos sintamos más felices cuando se está en compañía que en...
por AndresQ | Salud, Sexualidad, Temas actuales de Psicología
Qué es la Violencia Obstétrica Tipos de violencia oculta: el maltrato obstétrico Qué se entiende por violencia obstétrica: Podría ser considerada la violencia obstétrica como una de las violaciones a los derechos humanos, y una transgresión a la no discriminación, a...
por AndresQ | Problemas Psicológicos, Salud
Los diferentes tipos y formas de la depresión Trastornos depresivos: diferentes formas en que se manifiesta la depresión ¿Alguna vez te has sentido excesivamente triste y apático? Vamos a ver las diferentes formas en las que se puede manifestar la sintomatología...
por AndresQ | Problemas Psicológicos, Salud, Terapias psicológicas
Trastornos de la Alimentación y Trastornos de la Personalidad Trastorno de la conducta alimentaria ¿Cuál es su relación con los trastornos de personalidad? Durante las últimas décadas y, en parte, propiciado por una sociedad donde el culto al físico se ha convertido...
por AndresQ | Problemas Psicológicos, Salud, Temas actuales de Psicología
10 Fobias Raras: Características y Tratamiento Las 10 fobias más raras ¿En qué consiste una fobia? El miedo es algo inherente a las personas y tiene una función adaptativa, es una herramienta de supervivencia. Ante un potencial peligro, nuestro organismo se prepara...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología
Cómo llevar una vida de bajo estrés en la vida moderna Las exigencias de la vida moderna: Cómo llevar una vida de bajo estrés Si queremos algo parecido a la lentitud, tendremos que pensar en otros términos que no la reduzcan a una cuestión de velocidad, sino de cómo...
por AndresQ | Salud, Sexualidad, Temas actuales de Psicología
Apoyo Psicológico al Proceso de Reproducción Asistida El proceso de reproducción asistida, aspectos psicológicos El momento de iniciar la búsqueda de embarazo es un momento de mucha esperanza e ilusión. Sin embargo, ese momento no siempre llega en el tiempo esperado,...
por AndresQ | Salud
Nuestro crítico interno Nuestra parte crítica interna El crítico interno ¿Qué función tiene?, ¿Cuándo es patológica? y ¿Qué se puede hacer con ella? La crítica interna o autocrítica es esa parte de nuestro diálogo interno que nos evalúa y que juzga lo que hacemos en...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología
Ley Transgénero, por qué es importante para las personas Trans ¿Que tan importante es la nueva ley 4/2023 para la igualdad real y efectiva de las personas trans y para garantia de los derechos de las personas LGTBI? ¿A qué llamamos identidad Antes de comenzar a...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología
El Duelo por Fallecimiento de una Mascota El duelo por fallecimiento de una mascota “Cerca de aquí reposan los restos de una criatura que fue bella sin vanidad, fuerte sin insolencia, valiente sin ferocidad y tuvo todas las virtudes del hombre y ninguno de sus...
por AndresQ | Problemas Psicológicos, Psicologia infantil y adolescentes, Salud
Depresión en Adolescentes DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES: CARACTERÍSTICAS Y TRATAMIENTO La depresión en adolescentes y en adultos es un trastorno psíquico que genera bajo estado del ánimo, tristeza y sensaciones de vacío y/o pérdida de interés, energía o placer por las...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología
Peliculas para comprender la identidad transgénero PELÍCULAS PARA ADENTRARNOS EN LAS IDENTIDADES TRANSGÉNERO Son muchas las películas que versan sobre la temática de identidad transgénero o que incluyen personajes trans en sus desarrollos de guión. Sí que es...
por AndresQ | Psicologia infantil y adolescentes, Salud, Temas actuales de Psicología
Niños con Altas Capacidades Visibilizando las altas capacidades cognitivas en niños El 14 de marzo es la fecha propuesta para conmemorar el Día de las Altas Capacidades. Los Días Internacionales no son un capricho, sino que sirven para visibilizar, sensibilizar o...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología
Genero y Salud Mental Factor que influye en el desarrollo de enfermedades psicológicas¸ El Género de las personas. Que enfermedades son más desarrolladas por hombres y cuales por mujeres. Enfermedades psicológicas que correlacionan con el género hombre o mujer....
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología
Personas que no soportan las emociones positivas ¿Por qué hay personas que no soportan las emociones positivas? “… la ira es un apetito penoso de venganza por causa de un desprecio manifestado contra uno mismo o contra los que nos son próximos, sin que hubiera razón...
por AndresQ | Salud
MINDFULNESS: CÓMO FUNCIONA. BASES NEUROANATÓMICAS Mindfulness. Cómo funciona. Bases neuroanatómicas. ¿Qué hace tu mente cuando no haces nada? Neuroanatomía del Mindfulness ¿Por qué es importante hacer Mindfulness? Si te tomas unos minutos ahora y la observas como si...
por AndresQ | Problemas Psicológicos, Salud
Personalidad asocial La personalidad asocial ¿Qué es la personalidad asocial? El ser humano es un ser social, lo que quiere decir que para sobrevivir necesitamos del otro, de nuestras relaciones y nuestra pertenencia a grupos. Ser sociable es la disposición...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología
Trauma psicológico por el miedo a la guerra Trauma psicológico por el miedo a la guerra La actualidad nos ha presentado en los últimos meses un escenario al que no estábamos acostumbrados. La guerra en Ucrania reabre una herida a la que Europa no se ha enfrentado de...
por AndresQ | Salud, Terapias psicológicas
Por qué hacer una terapia Gestalt Porqué hacer la terapia Gestalt ¿Qué es la terapia Gestáltica? La terapia Gestalt es un modelo de psicología de corte humanista que también es considerada como una teoría de la forma o como “la experiencia tal y como se le da al...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología
Cómo potenciar y mejorar la motivación Motivación. El arte de los grandes retos en pasos pequeños Cómo potenciar y mejorar nuestra motivavión Con frecuencia no conseguimos lo que nos proponemos, no porque nuestros objetivos sean inalcanzables, sino porque nos...
por AndresQ | Salud, Temas actuales de Psicología
Cómo puede afectar las redes sociales a la autoestima ¿CÓMO PUEDEN AFECTAR LAS REDES SOCIALES A LA AUTOESTIMA? AUTOESTIMA Y REDES SOCIALES El ser humano necesita del contacto social para sentirse realizado como persona. Ya en los primeros años de vida es...
por AndresQ | Problemas Psicológicos, Salud, Temas actuales de Psicología
Qué es la despersonalización: cuando no me reconozco LA DESPERSONALIZACIÓN: CUANDO NO PUEDO RECONOCERME ¿Qué es la DESPERSONALIZACIÓN? Algunas personas pueden tener la sensación de que viven su realidad con cierta distancia, como si ellos mismos fueran observadores de...
por AndresQ | Problemas de pareja, Salud
Duelo por la muerte de la pareja Duelo por la pérdida de la pareja “ […] para vivir tenemos que narrarnos, somos un producto de nuestra imaginación […] por eso cuando alguien muere […] hay que escribir el final. El final de la vida de quien muere, pero además el final...
por AndresQ | Salud
Cinco consejos para superar la timidez TIMIDEZ CÓMO VENCERLA ¿Qué es la timidez? La timidez forma parte de nuestra personalidad y se hace presente cuando estamos en contacto con más personas. No se trata de un trastorno en sí, pero si de una característica que...
por AndresQ | Salud
Los problemas de la sobreprotección Los problemas que genera la sobreprotección ¿A qué llamamos sobreprotección? En la etapa de crianza de los/as niños/as, es necesario que exista una o varias figuras de protección, el inicio se da en los primeros días y...
por AndresQ | Salud
¿Qué es la demencia? ¿Cuándo se puede empezar a sufrirla?: tipos y causas La demencia. Cuándo se puede aparecer: tipos y causas Claves para comprenderlas y prevenirlas Cuidados para quienes cuidan Normalmente, identificamos las demencias con la edad y el...
por AndresQ | Salud
Que le pasa a mi memoria. Por qué no recuerdo qué tomé en el desayuno, pero me acuerdo de aquello que quiero olvidar. La memoria: qué es y cómo funciona. Curiosidades a cerca de como se establece el almacenamiento de nuestras experiencias La memoria es una actividad...
por AndresQ | Salud
Estrategias para manejar emociones ESTRATEGIAS PARA MANEJAR LAS EMOCIONES Que tipos de emciones sentimos; Y como podemos llegar a hacernos libres a traves de la gestion correcta de ellas. ¿Qué son las emociones? Las emociones son la brújula de nuestra vida, son muy...
por AndresQ | Salud
Soy Inquilina del enfado. Estoy siempre enfadado Soy inquilina/o del enfado. La ira es una de tantas emociones que tenemos los seres humanos, se expresa en comunicaciones no verbales y verbales de enfado. A veces la ira se la reconoce como una emoción negativa, pero...
por AndresQ | Salud
Miedo al rechazo, como se manifiesta y cómo superarlo Miedo al rechazo, como se manifiesta y cómo superarlo. A lo largo de nuestra vida podemos encontrarnos en situaciones que de una manera u otra nos hacen sentirmos excluidos, lo que despierta en nosotros el miedo al...
por AndresQ | Salud
Que es ser una persona esponja, y porque necesito desarrollar ecpatía Personas Esponja, como desarrollar ecpatía. Por qué se quedan en mí, todas las emociones adheridas de otros y no soy capaz de liberarme de ellas. ¿Soy una persona esponja? Comenzaremos por aquellos...
por AndresQ | Salud
La ilusión del autocontrol: la sanación de aceptar que no podemos controlar todo LA ILUSIÓN DEL AUTOCONTROL: LA SANACIÓN DE ACEPTAR QUE NO PODEMOS CONTROLAR TODO. La falsa calma que nos proporciona la ilusión de tener control. Ilusion en sí no es algo real, tiene que...
por AndresQ | Salud
Aspectos positivos o patológicos del sentimiento de culpa. SENTIMIENTOS DE CULPA, SUS ASPECTOS POSITIVOS Y PATOLÓGICOS Como el sentimiento de culpa puede ser adaptativo y patológicos a la hora de traducir nuestro mundo ¿A que denominamos sentimiento de culpa? La...
por AndresQ | Salud
La emoción del miedo, sus aspectos positivos y negativos El miedo, sus aspectos positivos y patológicos Cómo se define la emoción del miedo El miedo es una de las seis emociones primarias que todo ser humano tiene, junto a la ira, la alegría, la tristeza, la sorpresa...
por AndresQ | Salud
El aporte de los animales a la salud mental: Nuevos terapeutas Mejorar la salud emocional a través de nuestras mascotas: peros, gatos, los nuevos y viejos terapeutas El arte de sanar emocionalmente que transmiten los animales Los animales curan y ayudan a regularnos...
por AndresQ | Salud
Mi experiencia como madre de una niña con autismo Madre de una niña con autismo Confieso que cuando el pediatra pronunció por primera vez la palabra autista para referirse a mi hija, lo primero que se me vino a la cabeza fue la imagen de un chico muy serio, de...
por AndresQ | Salud
Mecanismos de defensa: la proyección y la introyección Los mecanismos de defensa: la proyección y la introyección Qué son los mecanismos de defensa Antes de hablar de la introyección y la proyección, definiremos los mecanismos de defensa como aquellas estrategias...
por AndresQ | Salud
Qué es ser vulnerable y la persona vulnerable LA VULNERABILIDAD Y NUESTRAS DEFENSAS ANTE ELLA vulnerabilidad que significa La vulnerabilidad es la capacidad que tenemos para dejarnos afectar por lo que sucede, tiene que ver con ser sensibles, sentir las...
por AndresQ | Salud
Qué es la personalidad anacástica Qué es la personalidad anancástica, características, causas y tratamiento Definición de persona anancástica La palabra anancástica proviene de la mitología griega, Ananké era una deidad y personificaba lo inevitable, la necesidad y...
por AndresQ | Salud
El duelo por el suicidio de un ser querido El duelo por suicidio de un ser querido “Una experiencia real de haber perdido algo importante y haber sido capaz de seguir adelante, está inscrita en la psique como una creencia de que las pérdidas son reparables.” Hugo...
por AndresQ | Salud
10 criterios para detectar las relaciones tóxicas desde el inicio CÓMO DETECTAR A UNA RELACIÓN TÓXICA, DESDE EL INICIO RELACIONES TÓXICAS CÓMO SON Cuando comenzamos una relación de pareja, sentimos, experimentamos, una situación emocional de alegría,...
por AndresQ | Salud
Por qué es importante el vínculo de apego Teoría del apego: porque es importante el vínculo de apego Qué es la teoría del apego Antes de comentar por qué el tipo de apego que creamos de niños nos marca en nuestra adolescencia y adultez, creo que es importante que...
por AndresQ | Salud
Emociones y nuestra forma de comer CÓMO AFECTAN LAS EMOCIONES A NUESTRA MANERA DE COMER Y CÓMO PUEDE AYUDARTE EL MINDFULNESS Las emociones y su relación con la comida Somos nuestra historia y cómo nos hemos adaptado (o sobrevivido) a ella. A veces nuestras vidas no...
por AndresQ | Salud
Qué es la asertividad y cómo ser asertivo ASERTIVIDAD: COMO SER ASERTIVO SIN MORIR EN EL INTENTO Todos conocemos a alguien que es capaz de decir lo que piensa sin dañar al otro, que consigue lo que quiere sin ser un déspota y que cae bien a los demás sin renunciar a...
por AndresQ | Salud
Señales de problemas con la culpa Señales de que tienes problemas con el sentimiento de culpa Qué es el sentimiento de culpa patológico La culpa es un sentimiento que solemos rechazar porque nos genera displacer, porque además puede convertirse en algo que nos...
por AndresQ | Salud
Porque tengo que salir de mi zona de confort Porque es necesario salir del la zona de confort ¿Alguna vez has sentido que estás estancado o estancada? ¿Qué desaprovechas tu tiempo, tu vida y a la propia persona que eres y no sabes muy bien por qué? Entonces este...
por AndresQ | Salud
Sufrir un dolor crónico la ayuda psicológica Sufrir dolor crónico, como te puede ayudar el apoyo psicológico “El dolor que no se desahoga con lágrimas puede hacer que sean otros órganos los que lloren”. Francis J. Braceland Qué es el dolor crónico En España...
por AndresQ | Salud
Personas envidiosas como protegerte de ellas ENVIDIOSOS: CÓMO DETECTARLOS Y PROTEGERNOS DE ELLOS. PERSONAS ENVIDIOSAS ¿Te sientes atacada y no sabes muy bien por qué? ¿Alguien te lo está haciendo pasar mal y no comprendes sus motivos? ¿Te has replanteado si haces las...
por AndresQ | Salud
Cómo saber si soy dependiente emocional ¿CÓMO SABER SI SOY DEPENDIENTE EMOCIONAL? Cuando una persona es dependiente emocional, es muy probable que sea la última en darse cuenta de ello y cuando eso es así, es muy doloroso y frustrante, porque ha recorrido un largo...
por AndresQ | Salud
Aprender a decir que no Aprender a decir que no ¿Por qué decimos sí cuando queremos decir no? En ocasiones, tendemos a ceder en cosas que no queremos por diversos motivos y esto nos termina generando malestar y un conflicto con nosotros mismos. En muchos casos, se...
por AndresQ | Salud
Cómo ser fuerte emocionalmente Fragilidad emocional vs fortaleza emocional Qué es la fragilidad emocional Es importante no confundir la fragilidad emocional con la sensibilidad. La sensibilidad es una cualidad del ser humano muy positiva. Nos permite ser más...
por AndresQ | Salud
Personas que sienten que no pueden ser queridas ¿Por qué hay personas que viven con la sensación de que no pueden o no merecen ser queridos? La creencia negativa de no ser querible Se dice que el amor mueve el mundo y no solo en amor entendido dentro de la pareja,...
por AndresQ | Salud
Qué mala suerte ¿Porqué me pasa siempre lo mismo? POR QUÉ SIEMPRE ME PASA LO MISMO Os suenan alguna de estas frases: “¿Qué mala suerte tengo!”, “¡Todo siempre tiene que pasarme a mí!” “¡Siempre me salen las cosas mal!”…algo que finalmente nos lleva a hacernos la...
por AndresQ | Salud
Mecanismo de defensa ante el trauma: La disociación La disociación como defensa y protección del trauma ¿Qué es la disociación? Los seres humanos tendemos a tener una mente integrada: sabemos que somos nosotros mismos a lo largo de nuestra vida, independientemente de...
por AndresQ | Salud
Orgullo LGBT: por qué seguir celebrándolo y apoyándolo ¿POR QUÉ SE SIGUE CELEBRANDO EL DÍA DEL ORGULLO? Cada año, el 28 de junio se celebra el día del orgullo gay, una fecha para reivindicar los derechos de gays, lesbianas, bisexuales y transexuales e instar al resto...
por AndresQ | Salud
No me hace falta un psicólogo, No estoy loco!!!! ¿POR QUÉ TENGO QUE IR AL PSICÓLOGO SI NO ESTOY LOCO? Vivimos en una sociedad en la que está muy bien visto el culto al cuerpo, cuidarse por fuera, acudir al médico si algo nos duele, si nos enfermamos físicamente. Sin...
por AndresQ | Salud
Como salir de las redes de un chantajista emocional Cómo salir de las redes de un chantajista emocional y no morir en el intento Cómo son los chantajistas emocionales Es muy probable que a lo largo de vuestra vida os hayáis encontrado con alguien que ha conseguido que...
por AndresQ | Salud
Ser padre después de haber sido hijo SER PADRE DESPUÉS DE SER HIJO “Un profundo conocimiento sobre nosotros mismos puede llegar a cambiar quienes somos”Daniel J. Siegel y Mary Hartzell A menudo buscamos un manual que nos ayude en la laboriosa tarea de ser padres, y a...
por AndresQ | Salud
Baja autoestima, cómo mejorarla con 10 simples consejos Cómo saber si tengo baja autoestima y cómo puedo reforzarla Una buena autoestima es esa capacidad de valorarnos y querernos tal cual somos. Saber que somos valiosos aunque algunos rasgos de nuestro carácter o...
por AndresQ | Salud
Cómo y por qué funciona el Mindfulness MINDFULNESS, UNA APROXIMACIÓN CIENTÍFICA A MI PARTICULAR MODO DE PENSAR, SENTIR Y ACTUAR Cómo y porqué funciona el mindfulness En una entrada anterior, Oceanía Martín nos introducía en el concepto de mindfulness y nos proponía...
por AndresQ | Salud
Trastornos de apego, cómo afecta a la vida adulta Trastornos del apego, cómo afectan en la vida adulta ¿Qué es el apego? Se ha visto que todos venimos al mundo con una predisposición innata para establecer uniones con nuestra figura de cuidado o cuidador principal, es...
por AndresQ | Salud
Sindrome Postvacacional: depresión y ansiedad Las vueltas de las vacaciones: el síndrome postvacacional Hablar de los preparativos de unas vacaciones y dar consejos para organizar el viaje de tu vida, está muy bien, pero también como lo indican los psicólogos expertos...
por AndresQ | Salud
Sentimiento de soledad Estar solo no es lo mismo que sentirse solo. ¿Qué nos hace sentirnos solos? -Lo opuesto de la soledad no es la unión, es la intimidad. -Richard Bach. ¿Cuál es la diferencia entre estar a solas y sentirse solo? Cada uno percibe la soledad de...
por AndresQ | Salud
Problema buscar la aceptación de los otros El problema de anteponer la aceptación de los otros a nuestras necesidades: El sacrificio para la aceptación Por qué buscamos ser aceptados por los otros A todos nos gusta sentirnos queridos, aceptados, formar parte de algo y...
por AndresQ | Salud
POR QUE CUESTA PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA ¿POR QUÉ NOS CUESTA? ¿QUÉ PODEMOS HACER? Por qué hay personas que les cuesta pedir ayuda Desde que nacemos necesitamos ayuda, para comer, para dormir, para aprender. A medida que crecemos, nos gusta hacer cosas por nosotros...
por AndresQ | Salud
COMO SON LAS PERSONAS TOXICAS COMO SE QUE ESTOY CON UNA PERSONA TOXICA Y COMO HACER QUE SALGA DE MI VIDA “Hay grandes hombres que hacen a todos los demás sentirse pequeños. Pero la verdadera grandeza consiste en hacer que todos se sientan grandes”. Charles Dickens ...
por AndresQ | Salud
RELACIONES DE PAREJA QUE DURAN VS LAS QUE SE ROMPEN ¿HAY UNA FECHA DE CADUCIDAD PARA NUESTRA RELACIÓN DE PAREJA? «El amor que sea eterno mientras dure» Vinicius de Moraes Amor de pareja El amor no es un hecho natural, si no que se va construyendo histórica y...
por AndresQ | Salud
8 Pasos para ser emocionalmente más fuerte 8 pasos para ser emocionalmente más fuerte Qué es ser fuerte emocionalmente Cuando hablo de ser más fuertes emocionalmente, no estoy hablando de perdernos en la brutalidad, en ser frías o sobre no sentir absolutamente nada....
por AndresQ | Salud
COMO LIBERARTE DE LA DEPRESION POSTVACACIONAL COMO NO CAER EN EL LA DEPRESIÓN POSTVACACIONAL:o cómo no pasarse los siguientes 11 meses esperando las nuevas vacaciones ¿Volver de vacaciones es deprimente? Septiembre es para muchos un mes deprimente. El telediario...
por AndresQ | Salud
LA DIFICIL TAREA DE SER UNO MISMO Cómo ser uno mismo sin morir en el intento ¿Qué es ser uno mismo? ¿Tienes la sensación de no conocerte o no poder ser como realmente eres? ¿Cómo ser uno mismo? ¿Cómo ser tu mismo? La sociedad, las normas familiares, los amigos o el...
por AndresQ | Salud
Descubre cómo son las personas no empáticas El problema de las personas no empáticas Qué es la empatía La empatía es una habilidad básica, que forma parte de la inteligencia emocional y favorece las relaciones interpersonales. Nos ayuda a posicionarnos en el lugar del...
por AndresQ | Salud
Consejos holísticos para una vida sin ansiedad CÓMO PUEDO COMBATIR MI ANSIEDAD: CONSEJOS HOLÍSTICOS PARA UNA VIDA SIN ANSIEDAD Qué es la ansiedad La ansiedad es uno de los problemas más frecuentes que los psicólogos nos encontramos en las consultas y los...
por AndresQ | Salud
POR QUE SE HABLA TANTO DEL TRAUMA. TRATAMIENTO TRATAMIENTO DE TRAUMA Y POR QUÉ SE HABLA TANTO DE ÉL Qué es el trauma En los últimos años se escucha mucho en el ámbito de la psicología hablar de “pacientes con trauma”, “tratamientos para trauma”, “especialistas en...
por AndresQ | Salud
LAS CREENCIAS Y SESGOS NEGATIVOS QUE MANEJAN LA MENTE Las creencias negativas y erróneas, porque para nuestra mente son reales y determinan nuestra vida Pensar con sentido crítico El individuo ha luchado siempre por no ser absorbido por la tribu. Si lo intentas, a...
por AndresQ | Salud
Qué es la vergüenza y cómo podemos afrontarla Cómo podemos entender la vergüenza y podemos hacer frente a lo que nos avergüenza ¿POR QUÉ SENTIMOS VERGÜENZA Y CÓMO ALIARNOS CON ELLA? La vergüenza es una emoción muy compleja y como emoción se coloca junto...
por AndresQ | Salud
COMO SUPERAR LAS CRISIS VITALES CÓMO ES UNA CRISIS VITAL Y CÓMO SUPERARLA Qué son las crisis vitales El ciclo vital completo de la vida humana, tal y como lo explica la psicología evolutiva, se extiende desde el nacimiento hasta la vejez. Y durante nuestro ciclo...
por AndresQ | Salud
Los grandes beneficios de ir al psicólogo Ir al psicólogo para prevenir y cuidarme como una alternativa a la terapia de resolución de problemas Por qué ir al psicólogo La imagen que se tiene hoy en día de la psicología difiere mucho de la que se tenía hace no tanto...
por AndresQ | Salud
Qué es el sentimiento de legitimidad EL PLACER SENTIDO Y EVOCADO Hemos hablado tantas veces sobre la autoestima. Pero la autoestima siempre da de qué hablar porque es muy compleja. Está hecha a base de confianza en uno mismo, del sentimiento de potencia o «ser capaz...
